Психолог Анна погребняк

Успешное несовершенство: как преодолеть прокрастинацию и начать действовать

«Не бойтесь совершенства. Вам все равно никогда его не достичь», говорил Сальвадор Дали. И действительно, как бы мы не тешились иллюзиями, достичь чего-то совершенного, добиться абсолютного успеха, не совершить ни одной ошибки попросту невозможно.

Возможно другое: добиться успеха в несовершенстве. Звучит несколько противоречиво, но какую бы цель вы не ставили перед собой, реальность всегда будет отличаться от фантазии.

Вы не сможете выучить язык, обрести идеальную фигуру, сформировать новый навык за месяц.

Важно то, как мы придерживаемся плана действий, который, к слову, не гарантирует идеального результата.

Люди достигают чего-то, делая неидеальные шаги. Каждый неидеальный шаг, каждое действие, которые выполняется недостаточно хорошо, ведут вас в правильном направлении.

Перфекционизм заставляет искать идеальное решение. Он лежит в основе прокрастинации. Мы думаем: «какой смысл сегодня питаться сбалансированно, если завтра я все равно не буду в форме». «Какой смысл начинать, если я все равно не достигну успеха?». Успех в нашем понимании - это что-то невероятное. Если его, такого яркого и глобального, не будет, то незачем даже пытаться что-то делать.

Поэтому, прежде чем действовать, мы предпочитаем как следует приготовиться.

Приготовления могут длиться годами, а то и всю жизнь. Немаловажно, что мы боимся неуспеха, считая это не просто своим личным провалом, а достоянием общественности. Эти мысли сбивают с толку и не дают действовать. Важно то, что нужен не успех или совершенство, а прогресс.
Люди хотят всего и сразу. Из-за этого, когда мы тренируемся и не видим результата в зеркале, хочется прекратить. Все это кажется бессмысленным. На самом деле, ежедневно присходит прогресс.

Необходимо действовать сейчас, не ожидая мгновенных результатов. Спросите себя, что может помочь вам сделать шаг на пути к вашей цели?

Готовы ли вы начать ходить пешком, посещать тренировки несколько раз в неделю, ограничить время использования гаджетов, ежедневно учить новые слова, работать какое-то время в полную силу не ожидая мгновенного результата?

Если вы готовы к дискомфорту, если вы готовы чем-то жертвовать, если вы готовы стать успешным в несовершенстве и каждый день совершать неидеальные шаги, то начните делать это прямо сейчас.
Поделиться
Если вам понравилась статься, вы можЕте поделиться ей в социальных сетях
Made on
Tilda