Психолог Анна погребняк

4 секрета счастливых пар

В счастливых парах есть свои особенности, которые позволяют людям жить вместе гармонично и благополучно. Какие особенности благополучных пар следует взять на вооружение, чтобы улучшить или наладить свои взаимоотношения?

  1. В счастливые парах люди понимают друг друга

Компромисс, умение видеть ситуацию в целом, прощать и понимать партнёра. Ситуация может складываться неблагополучно, и в этом нет вины близкого. Счастливые пары благодарят партнера за хорошее и умеют видеть хорошее, но в случае неприятностей, они не станут обвинять в этом своего близкого.

Это умение не закрывать глаза на проблему, а глубоко понимать проблему. Люди могут уставать, болеть, быть подавленными, и единственное, чего мы все хотим от близких - это понимания. Понимание есть в счастливых парах, что и отличает их от других.

2. Счастливые пары считают, что ошибки партнёра не характеризуют его личность

Счастливые супруги не объясняют поступки близкого дурными причинами, что делают все остальные. В несчастливых парах если партнёр делает что-то хорошее, то это просто случайность, совпадение, непривычное или даже подозрительное. Люди привыкают обесценивать своего партнёра, а это не может сделать отношения лучше.

Если партнёр делает что-то неприятное или необдуманное, то это происходит из-за его недостатков, из-за того, что он «плохой». «Он не подарил мне цветы, потому что он...» Далее следует неприятный ярлык. Все это только ухудшает отношение людей друг к другу.

3. Счастливые пары исходят из мнения, что каждый из них - хороший человек

Такое первоначальное мнение помогает соответствующему отношению друг к другу: как я могу причинить вред своему близкому, ведь он хороший человек? Такой же, как и я.

Если произошло что-то плохое, есть понимание, что все можно исправить. Всегда можно найти компромисс. В несчастливых парах все происходит совсем не так. Несчастливые пары формируются на основе того, что кто-то «плохой», а значит в нем плохо все, а кто-то «хороший». Причём, так думает друг о друге каждый.

4. В счастливых парах люди способны признать, что были неправы

Самооправдания не приводят ни к чему хорошему. В несчастливых парах каждый обвиняет другого в разных недостатках, нежелании меняться, но всегда находит оправдание для самого себя (потому что считает себя хорошим, а партнёра плохим).

«Да, я такой. Принимайте меня таким, какой я есть», говорит кто-то из числа несчастливых пар близкому. «Я ничего не могу с собой поделать, я таким родился». Оправданий себе находится множество. Хотя, тот же самый человек может нормально вести себя в обществе, с начальником, с полицейскими и тд. Только в стенах дома он «такой, какой есть, и ничего не может с этим поделать».

Социальный психолог Джун Тангни обнаружила, что, если людей критикуют за то, какие они, а не за то, что они сделали, это вызывает у них глубокое чувство стыда или беспомощности. Человек, испытывающий стыд, на может избежать чувства унижения.

Как выяснила Тангни, униженный супруг склонен отвечать на обвинения: «Ты заставил(а) меня почувствовать, что я совершил(а) плохой поступок, потому что я плохой и неправильный. А я так не думаю. Это ты — плохая и неправильная».

Счастливые пары могут признавать свои недостатки, не ищут самооправданий и признают свою неправоту. Они предпринимают активные действия для устранения проблем, меняя своё поведение или отношение к проблеме или ситуации.

Улучшите качество вашей жизни. Избавьтесь от тревоги, негативных мыслей, беспокойства и других эмоциональных сложностей вместе с профессионалом.
Запишитесь на консультацию
к психологу Анне Погребняк по Skype
Поделиться
Если вам понравилась статься, вы можЕте поделиться ей в социальных сетях
Made on
Tilda